Vi hjälper gärna till med att lägga upp individuella kostprogram och/eller bara svara på frågor och diskutera kring ämnet. De allra flesta börjar sin rådgivning med att skriva ner en matdagbok under minst en – gärna 2 – veckor för att vi ska få en översikt över nuläget och vad som kan förbättras. Du lämnar sedan in den till oss ett par veckor innan vår konsultation så granskar vi den innan och ger konkreta råd redan på första träffen. Exempel på symtom som kan orsakas av (för Dig en-) felaktig kost:

• Övervikt
• Undervikt
• Viktsvängningar
• Uppblåst mage
• Blodsockersvängningar
• Trötthet
• Utslag (runt mun och haka t.ex.)
• Torr hud
• Sömnproblematik
• Nedsatt eller förhöjd aptit
• Sötsug
• Huvudvärk
• Värk