Tänk vad mycket enklare livet skulle vara om vi bara skippade följande energitjuvar; ORO, MISSFÖRSTÅND och MISSNÖJE. Du kanske blir provocerad nu och tycker att ”det är väl inte så himla enkelt att bara skippa!”. Nej, kanske inte… Men vi kan i alla fall göra vårt bästa för att minimera
Hej på er, hoppas att ni mår bra nu när våren börjar närma sig 🙂 Jag har nyligen testat en spannmåls- och mejerifrigröt som jag verkligen vill dela med mig av. Magen håller sig lugn och glad, mättnaden håller i sig fram till lunch och framförallt är det lätt att
Andelen trötta har, enligt Stressforskningsinstitutet ökat senaste åren vilket har en rad olika orsaker såsom stress etc, men vi är också många som känner oss mer hängiga under vinterhalvåret och då gäller det att boosta sig själv så gott det går. Här kommer några enkla men effektfulla tips på hur
Massage har många positiva effekter och jag kan verkligen känna att det blir lättare att andas när knutarna knådas bort och de stela musklerna blir ompysslade, men själva beröringen har också en otrolig kraft och spelar stor roll för vårt välbefinnande. Känseln är ett viktigt sinne och huden är vårt
Jag fick nyligen ett nyhetsbrev från ett amerikanskt företag som behandlade fenomenet att skjuta upp saker, något som gav mig en tankeställare. Enligt Wikipedia får jag följande förklaring på ”Skjuta upp”: Välja att inte utföra /en aktivitet/ vid en tidigare bestämd tidpunkt, utan vid ett senare tillfälle. Ouch! Det gör
Inget ger så mycket julkänsla som den härliga snön, som pryder gator och hus. Den ger också träden nytt liv, trots brist på grönska. Men de glimmar och glittrar . Så härligt det är när den knarrar under skorna när man tar sig en promenad. Luften känns frisk att andas,
För några veckor sedan gjorde jag förutom en rensning av garderoben även en utrensning i badrumsskåpet och tog farväl av flera giftiga produkter. Det är inte bara i vår mat som vi bör undvika kemikalier, utan även de produkter vi använder på huden. Riktigt bra hudvård ska egentligen vara så
Hösten är en fantastisk tid för nystart och eftersom våra kläder skvallrar mycket om vår syn på oss själva, är garderoben en jättebra plats att börja på när vi vill rensa bort det vi inte längre önskar i våra liv. Ofta när man läser stilböcker eller garderobstips i tidningar presenteras
Jag snubblade över en artikel och inser att jag borde göra ett nytt försök med mitt projekt ”lära mig tycka om broccoli”. De andra livsmedlen tycker jag är smaskens (ok, spirulinan kanske behöver lite smakhjälp av något annat för att slinka ned men känns fantastiskt välgörande). Hur många av nedan
Vi är många som svänger höfterna till härliga latinorytmer och lär oss allt ifrån salsa och samba, till merengue och reggaeton med en gemensam övertygelse; Zumban är här för att stanna ett tag till! Om du vill se hur de olika stilarna kan se ut, kan du klicka här, för